研究显示短暂休息可能有助于大脑学习新技能

在一项对健康志愿者的研究中,美国国立卫生研究院(简称NIH)的研究人员绘制了我们学习一项新技能(例如用钢琴弹奏一首新歌)时的大脑活动图,并发现为什么从练习中获得短暂休息是学习的关键。研究人员发现,在休息期间,志愿者的大脑迅速地、反复地“回放”他们在练习键入代码时看到的快速版本的活动。志愿者“回放”的活动越多,他们在随后的练习过程中表现得越好,这表明休息可以加强记忆。

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source https://www.cnbeta.com/articles/science/1138939.htm